MHFA Ersthelfer -
Mental Health First Aid (MHFA): Kurse für psychische Gesundheit

Herzensziel von MHFA Ersthelfer ist, dass jede*r in der Lage ist, Erste Hilfe bei psychischen Gesundheitsproblemen zu leisten. Während Erste-Hilfe-Kurse für körperliche Notfälle längst selbstverständlich sind, bleibt die psychische Gesundheit oft noch unbeachtet. Mit unseren MHFA Ersthelfer-Kursen lernst du, kompetent und sicher bei psychischen Gesundheitsproblemen und Krisen zu helfen.

Was bedeutet die Abkürzung "MFHA Ersthelfer"?

MHFA Ersthelfer ist die deutsche Version des australischen Mental Health First Aid Programms. MHFA Ersthelfer ist der von Mental Health First Aid International lizensierte Anbieter für die Ersthelfer-Kurse für psychische Gesundheit und Instruktoren-Trainings in Deutschland.

Das Konzept der Ersthelfer-Kurse für psychische Gesundheit ist wissenschaftlich basiert wiederholt in Studien auf seine Wirksamkeit hin überprüft worden.

Weltweit ist MHFA in 29 Ländern aktiv und es wurden bereits über 6 Millionen Menschen n Ersthelfer-Kursen für psychische Gesundheit geschult.

Warum gibt es MFHA?

Knapp 30% der erwachsenen deutschen Bevölkerung leidet innerhalb eines Jahres an einer psychischen Störung. Das bedeutet: Fast alle Menschen kennen in ihrem persönlichen Umfeld Personen, die unter psychischen Problemen leiden oder in der Vergangenheit betroffen waren. Es ist wichtig, psychische Probleme bei Angehörigen, Freunden oder Arbeitskollegen zu erkennen, auf die Menschen zuzugehen und Hilfe anzubieten. Denn je früher Betroffene professionelle Hilfe erhalten, desto höher sind die Chancen auf Gesundung.

Die Vision: Erste Hilfe für psychische Gesundheit soll so selbstverständlich werden wie Erste Hilfe für körperliche Gesundheit.

Was ist ein MHFA Ersthelfer-Kurs?

Ein MHFA Ersthelfer-Kurs (Mental Health First Aid) ist eine Schulung, die Ihnen hilft, auf psychische Gesundheitsprobleme in Ihrem Umfeld angemessen zu reagieren. Etwa 30 % der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland sind jedes Jahr von psychischen Gesundheitsproblemen betroffen. Das bedeutet, dass fast jede dritte Person möglicherweise darunter leidet. Die Wahrscheinlichkeit, dass auch jemand in Ihrem persönlichen Umfeld betroffen ist – sei es eine Freundin, ein Familienmitglied oder eine Arbeitskollegin – ist daher hoch.
Viele von uns möchten den Menschen, die uns nahe stehen, helfen. Doch wenn es um psychische Gesundheitsprobleme geht, fühlen wir uns oft unsicher, konfrontiert mit Vorurteilen und Ängsten. Die große Frage, die sich dann stellt, ist, wie Sie Betroffene konkret unterstützen können.

• Wie können Sie Ihrem Neffen helfen, der sich immer mehr zurückzieht und kaum noch seine Vorlesungen besucht?

• Wie reagieren Sie, wenn Ihr Arbeitskollege Ihnen erzählt, dass sie kaum noch schlafen kann und von Sorgen geplagt wird?
• Welche Möglichkeiten gibt es, mit Ihrem Nachbarn über seinen steigenden Alkoholkonsum und seine veränderte Stimmung zu sprechen?
• Wie gehen Sie damit um, wenn eine Freundin Ihnen von Suizidgedanken berichtet?

Genau hier setzen die MHFA Ersthelfer-Kurse an, indem sie Ihnen das Wissen und die Werkzeuge vermitteln, um in solchen Situationen richtig zu handeln.

Welche Formate gibt es bei MHFA?

MHFA Ersthelfer-Kurse vermitteln Wissen und praktische Handlungskompetenz im Umgang mit psychischen Gesundheitsproblemen.

• Der MHFA Kurs für Erwachsene richtet sich an Menschen, die anderen Erwachsenen in psychischen Krisen sicher und einfühlsam begegnen wollen.

• Der MHFA Youth Kurs ist speziell auf den Umgang mit Jugendlichen zugeschnitten – mit Fokus auf typische psychische Störungen im Jugendalter und altersgerechte Unterstützung.

Beide Kurse stärken Sicherheit, Empathie und Handlungsfähigkeit – ob im privaten, beruflichen oder ehrenamtlichen Umfeld.

Erwachsene helfen Erwachsenen	YOUTH - Erwachsene helfen Jugendlichen	Unternehmen/Vereine: Übernehmen Sie Verantwortung: Ersthelfer-Kurse für Mitarbeiter*innen (Erwachsene und Youth)
Im MHFA Ersthelfer-Kurs für Erwachsene lernst du, psychische Störungen bei Angehörigen, Freundinnen oder Kolleginnen frühzeitig zu erkennen und sensibel anzusprechen. Du eignest dir Grundwissen über verschiedene psychische Erkrankungen und Krisensituationen an und erfährst, wie du Betroffene gezielt unterstützen und informieren kannst. Ein zentraler Bestandteil des Kurses ist es, zu üben, wie du Menschen ermutigen kannst, professionelle Hilfe anzunehmen und weitere Unterstützungsangebote zu nutzen. Weiterführende Informationen...	Im MHFA Youth Kurs lernst du, psychische Gesundheitsprobleme und Krisen bei Jugendlichen frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Der Kurs vermittelt dir praxisnah die fünf Schritte der psychischen Ersten Hilfe – von der einfühlsamen Ansprache bis zur Weiterleitung an professionelle Stellen. So wirst du sicherer im Umgang mit jungen Menschen, die psychisch belastet sind oder sich in einer akuten Notlage befinden. Du stärkst deine Handlungskompetenz, um Jugendlichen genau dann zur Seite zu stehen, wenn sie Unterstützung am dringendsten brauchen. Weiterführende Informationen...	Immer mehr Menschen erleiden im Laufe ihres Lebens eine psychische Störung. Diese betreffen alle Lebensbereiche - von Familie und Privatleben bis zum Berufsleben. Jeder vierte Erwachsene hatte im vergangenen Jahre ein psychisches Gesundheitsproblem und 50% der psychischen Störungen entstehen dabei vor dem 16. Lebensjahr. Das MHFA Programm ist Ausdruck einer Unternehmenskultur im Sinne von Nachhaltigkeit und sozialer Verantwortung (CSR). Mit fundierten Fortbildungsangeboten im Bereich der psychischen Gesundheit, wie von MHFA Ersthelfer, zeigen Organisationen und Unternehmen, dass sie mit der Zeit gehen und einen gesellschaftlichen Beitrag zur Entstigmatisierung psychischer Störungen beitragen. Weiterführende Informationen...

Warum sollte ich Ersthelfer*in für psychische Gesundheit werden?

Was hat die Musikpraxis mit MHFA zu tun?

Dr. Heike Argstatter ist MHFA-Instruktorin für Erwachsene und Youth und bietet an der Musikpraxis Heidelberg MHFA Ersthelfer-Kurse an.

Wie kann ich MHFA-Ersthelfer werden?

• Privatpersonen --> Jede*r kann MHFA Ersthelfer*in werden, melden Sie sich einfach in einem Kurs an!

• MHFA für den Arbeitsplatz --> Für Unternehmen und Organisationen bieten wir kundenspezifische Angebote, die flexibel auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden können.

Was und wie lerne ich ein einem MHFA-Kurs?

Nach Abschluss eines Ersthelfer-Kurses für psychische Gesundheit können Sie einen Online-Test absolvieren, um akkreditierte*r MHFA Ersthelfer*in zu werden.

Wie kann ich mich zu einem Kurs anmelden?

• Anmeldungen zu MHFA-Kursen für Privatpersonen sind auf der Seite von MHFA möglich:
  https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/ersthelferin/erwachsene/kurs-erwachsene/
  https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/ersthelferin/youth/kurs-youth/
  

• Bei Interesse an einem MHFA Ersthelfer-Kurs für den Arbeitsplatz kontaktieren Sie uns gerne für ein persönliches Angebot!